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Novedades

DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FISICA


Institucional

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Cada 6 de Abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física

👉🏻La Organización Mundial de la Salud promueve éste día con el fin de tomar conciencia sobre los beneficios de mantenernos en movimiento y dejar de lado el sedentarismo.

La práctica regular de actividad física, conjuntamente con buenos hábitos alimenticios, puede ayudar a evitar o retardar la manifestación de enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la osteoporosis, cáncer y las complicaciones asociadas con el sobrepeso y la obesidad. Además trae beneficios emocionales ya que puede reducir síntomas de depresión y ansiedad.

🏃🏻Cualquier cantidad de actividad física es mejor que ninguna, y cuanta más, mejor. Se recomienda realizar al menos 30 minutos diarios de ejercicio.

🏥👨🏼‍⚕️Recordamos también la importancia de chequeos médicos previos al inicio de una actividad, para saber conocer nuestro estado de salud previo, evitar y prevenir problemas y saber cómo trabajar. Desde Sanatorio San Roque ofrecemos el Servicio de Deportología y la realización de exámenes físicos clínicos completos en una mañana.

Sanatorio San Roque, cuidado continuo centrado en usted.